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Suplementos Alimenticios

zinc en la vida cotidiana header

(Sobre todo en invierno) Zinc: un súper mineral que cuida tu salud en la vida cotidiana.

El zinc es un mineral que juega un rol muy importante en ayudar a fortalecer el sistema inmune y en mantener la buena salud en la vida cotidiana. Por ejemplo, el zinc puede ayudar a producir glóbulos blancos y a mejorar su función. Además, el zinc tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger las …

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Suplementos vitamínicos para pacientes bariátricos

Si eres uno de los tantos pacientes bariátricos, seguro has podido ver como cambia tu cuerpo y la forma en que te alimentas, sin embargo, dentro del cuerpo también pasan cosas; una de ellas es que tu estómago ya no puede absorber los nutrientes como lo hacía antes y que los suplementos vitamínicos para cuidar …

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¿Estás alcanzando la dosis diaria de Vitamina D?

La Vitamina D es muy importante para muchas funciones de tu organismo, por eso es tan importante alcanzar la dosis diaria, sea con ayuda del sol, de los alimentos o de un suplemento. Vayamos al grano. Según NIH, la dosis diaria de Vitamina D varía según la edad: Bebés hasta los 12 meses: 400 UI. Desde …

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Consejos para comer después de la cirugía bariátrica

Te has estado preparando para el gran día de tu cirugía bariátrica durante meses, tal vez incluso años. ¡Ahora que se ha realizado la cirugía, es hora de comenzar su dieta postoperatoria y el resto de su vida! El propósito de una dieta postoperatoria reglamentada es permitir que su estómago sane después de la cirugía. Queremos que …

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Vitamina D en madres lactantes: ¿qué hacer cuando hay déficit y el bebé no recibe la cantidad suficiente?

Las madres lactantes entregan vitamina D a sus bebés a través de la leche, pero cuando la madre presenta déficit de esta vitamina, la suplementación puede ayudar a alcanzar los niveles saludables. Pero, ¿quién debe suplementarse? ¿Las madres lactantes, los bebés o ambos? Una revisión de “Evidencias En Pediatría”, señala que el tratamiento en la …

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